DEFAULT 

Плавание как вид спорта реферат

Лада 3 comments

Вольный стиль - дисциплина плавания, в которой пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции. Самый большой успех на международной спортивной арене советских пловцов приходится на е годы. Электронная тетрадь по русскому языку Виды плавания. На каждом повороте и на финише касание должно быть одновременно обеими руками по поверхности, выше или ниже поверхности воды. Плавание является таким физическим упражнением, которое способствует росту тела подростков, так как во время плавания человек находится в условиях частичной невесомости и в горизонтальном положении, вследствие чего позвоночник временно разгружается от обычных гравитационных нагрузок.

Первым крупного успеха в плавании кролем на спине добился американец Гарри Хебнерпобедивший на Олимпийских играх года ; после этого в плавании на спине кроль быстро вытеснил брасс [13]. Старт в плавании на спине производится из воды: спортсмен, находясь лицом к тумбочке, держится обеими руками за стартовые поручни, ногами упираясь в бортик бассейна.

Практически каждый день люди используют лекарства, лакокрасочные изделия, синтетические моющие средства, изделия из пластмассы - это как раз и есть те органические вещества, которые произведены путем синтезирования из углеводородов. В настоящее время все пловцы используют кроль. Плечи должны быть параллельны воде, а руки подводятся к телу под водой.

Плавание брассом стало самостоятельным видом программы на Олимпийских играх года. Согласно правилам соревнований при плавании брассом [12] :. С начала первого гребка руками после старта и после каждого поворота пловец должен лежать на груди.

Плавание как вид спорта реферат 4929

Поворот на спину запрещён в любое время. На всем протяжении дистанции полный цикл должен выполняться в такой последовательности: один гребок руками и один толчок ногами. Все движения рук должны быть одновременны и выполняться в одной горизонтальной плоскости без чередующихся движений. Руки должны выноситься вперёд от груди по, выше или ниже поверхности воды. Локти должны находиться под водой, за исключением последнего гребка перед поворотом, во время выполнения поворота и плавание гребка на финише.

Руки должны возвращаться назад по поверхности воды или под водой. Руки не должны заходить за линию бёдер, исключая первый гребок после старта и каждого поворота. В течение каждого полного цикла, какая-либо спорта головы пловца должна разорвать водную поверхность.

После старта и каждого поворота пловец может сделать один полный гребок руками до бёдер. Голова должна разорвать поверхность воды прежде, реферат руки начнут движение внутрь из наиширочайшей части второго гребка. После этого все плавание как вид спорта реферат ног мрск сибири по практике быть одновременными и выполняться в одной горизонтальной плоскости без чередующихся движений. Объяснение: удар ногами дельфином не является частью цикла движений и разрешается только после старта и поворота, пока выполняется гребок руками к ногам или после выполнения полного гребка руками перед толчком ногами брассом пока тело полностью погружено в воду.

В России подобное заведение впервые появилось в году в Петербурге. История развития плавания, как вида спорта. Первые соревнования международного уровня по плаванию как вид в году в столице Румынии городе Будапешт. Плавание дебютировало на Олимпиадах современности уже на первой из них в году в Афинах. Особую популярность плавание приобрело в конце 19 века.

Доклад-сообщение Плавание по физкультуре 2, 3, 4, 5 класс кратко

В было проведено первое первенство Европы по плаванию. С плавание включено в программу Олимпийских игр. В году эта организация объединяла 96 национальных федераций. Плавание как вид спорта реферат крупные состязания по плаванию в России были проведены на русской олимпиаде в Киеве в году Они вошли в историю как первое первенство России по плаванию.

В нем участвовало около 60 человек. Вторая плавание как вид спорта реферат олимпиада, в программу которой входило и плавание, состоялась в году в Риге. На соревнования прибыло около 70 пловцов из Москвы, Петербурга, Киева и других городов. Спортивные результаты по плаванию на этой олимпиаде также были невысокими.

В году в Москве состоялась Всесоюзная спартакиада, которая способствовала дальнейшему распространению и развитию плавания в нашей стране. В период гг. В Олимпийских играх в году впервые приняли участие советские пловцы. Выступили они слабо, лишь М. Гавриш заняла в финале на м брассом 6-е место.

Первое участие советских пловцов в чемпионате Европы приходится на год. На тот момент, женщины очень уступали по уровню развития мужчинам. По этому чемпионате принимали участие только мужчины.

Плавание реферат

Самый большой успех на международной спортивной арене советских пловцов плавание как вид спорта реферат на е годы. Выступая Олимпийских играх в городе Токио которые проводились в году, Г. Прозуменщикова ти летняя школьница из Севастополя стала первой олимпийской чемпионкой по плаванию на м брассом. Галина Прозуменщикова. В период с по гг. Способы плавания и дистанции. В плавании проводятся соревнования и регистрируются рекорды мира, Европы и России женщины и мужчины по следующим способам и дистанциям:.

Длина бассейна. Этот вид плавания, в котором самостоятельно можно выбрать стиль, которым будешь плыть. В современном мире кроль является самой быстрой дисциплиной, соответственно, чтобы результат был как можно лучше, во время преодоления дистанции вольным стилем плывут кролем. Считается самым древним стилем в мире.

По предположению ученых в одной из пещер Древнего Египта изображены пловцы, которые плывут именно этим видом. Брасс еще считают самым медленным стилем. Техника брасса похоже на плавание лягушки. До х годов прошлого века брассом плавали, не опуская голову в воду, но советские пловцы одни из первых начали нырять с головой во время продвижения рук.

Баттерфляй дельфин. Дельфин — создан на основе брасса в году. Баттерфляй считают самым энергозатратным стилем, ведь обе руки одновременно поднимаются над водой, а ноги выполняют симметричные удары. По скорости этот стиль уступает только кролю. Руки вначале синхронно движутся вперед от груди, а после совершают гребок.

[TRANSLIT]

Ноги при этом одновременно производят толчок, сначала сильно сгибаясь в коленях, а после — выпрямляясь. Плечи должны быть параллельны воде, а руки подводятся к телу под водой. Наиболее сложный в освоении, самый медленный, наименее энергозатратный и довольно бесшумный стиль. Техника брасса впервые была проанализирована датчанином Николасом Винманом в книге, изданной в году.

Плавание как вид спорта реферат 9868

На протяжении нескольких столетий брасс занимал ведущее место во всех школах плавания. Стиль кроль - плавание на животе, при котором слегка согнутые руки попеременно совершают гребки, ноги спорта поочередно непрерывно поднимаются и опускаются принцип ножниц. Это один из самых быстрых вид плавания, порой именующийся вольным стилем.

Впервые был продемонстрирован Ричардом Кэвиллом Австралия в конце XIX века, а в начале х плавание как прошлого столетия, благодаря некоторым изменениям, предложенным пловцами из Америки, реферат ведущее место среди остальных стилей плавания. Плавание на спине - стиль, при котором прямые руки попеременно совершают гребки, а ноги поднимаются и опускаются поочередно.

Реферат на тему "Плавание"

Особенности стиля - лицо пловца находится постоянно над водой, потому выдыхать в воду не требуется; старт совершается не с тумбочки, как в других стилях, а из воды. По скорости данный стиль находится на третьем месте.

В году плавание вошло в программу первых Олимпийских игр , и с тех пор неизменно входит в олимпийскую программу. Существует также комбинированная эстафета 4х50 метров, проводится как в длинных так и в коротких бассейнах, не входит в олимпийскую программу. Полоса band э. Первые и последние 5 метров каждой из них состоят из поплавков красного цвета.

Как баттерфляй от англ. В то же время обе ноги совершают волнообразные движения одновременно. Наиболее энергозатратный и реферат в освоении стиль, по скорости стоящий на втором месте после кроля. Вольный стиль - дисциплина плавания, в которой пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции.

Питание пловца должно быть не только здоровым, но и отвечать потребностям тела, связанным с тренировками и соревнованиями. Вид спорта то, как Вы переносите плавание и восстанавливаетесь после занятий, напрямую влияет питание. Именно поэтому важно, чтобы питательные вещества поступали в нужных пропорциях, то есть питание должно быть сбалансированным.

  • Галина Прозуменщикова.
  • Плавание дебютировало на Олимпиадах современности уже на первой из них в году в Афинах.
  • Впервые был продемонстрирован Ричардом Кэвиллом Австралия в конце XIX века, а в начале х годов прошлого столетия, благодаря некоторым изменениям, предложенным пловцами из Америки, занял ведущее место среди остальных стилей плавания.
  • У пловца прекрасно развиваются все группы мышц.

Простые углеводы варенье, мед, мармелад, шоколад, шоколадный батончик, сахар - резкий энергетический подъем и такой же спад, употреблять в небольших количествах. Фрукты, ягоды, овощи содержат еще витамины, микроэлементы и клетчатку - употреблять много треть рациона, порций в день. Сложные углеводы макароны, каши, картофель, хлеб - лучший источник энергии, энергия высвобождается постепенно. Употреблять много треть рациона.

[TRANSLIT]

В течение всего дня, после тренировки в углеводное окно минут после нагрузки. Прирост и поддержание имеющейся мышечной массы, восстановление тканей после травмы. Яйца, молоко, творог, сыр, мясо, птица, рыба, орехи, соя, бобовые, гречка, рис, пшеница. Выбирать продукты с меньшим содержанием жира жирное мясо - не хорошо. Лучше варить, а не жарить. Орехи, семена растений, растительное масло, рыбий жир, молочные продукты - плавание как вид спорта реферат полезные жиры.

Мясные и птичьи жиры, жирная колбаса - хуже. Жиры теряют свойства при тепловой обработке, жареное хуже. Чтобы разнообразить прием питательных веществ и обеспечить организм всем необходимым, нужно употреблять разные блюда. И, конечно же, не забывать пить воду! С года и до сегодняшнего дня плавание входит в программу Олимпийских игр. Кроль — самый быстрый вид плавания, который характеризуется попеременными и симметричными движениями руками и ногами.

Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, ноги при плавание как вид спорта реферат попеременно поднимаются и опускаются. Кроль на спине — стиль плавания, который визуально очень похож на обычный кроль. Спортсмен эссе я горжусь своей совершает попеременные гребки руками с попеременным поднятием и опусканием ног, но плывет на спине и совершает пронос прямой рукой над водой.

Брасс — вид плавания, в котором спортсмен лежит на груди, а руками и ногами выполняет симметричные движения в плоскости, которая параллельна водной поверхности. Баттерфляй — один из наиболее технически сложных и утомительных видов плавания. При передвижении баттерфляем спортсмен совершает широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, а ноги и таз совершают волнообразные движения.