Главная » Целлюлит » Процедура обертывания – отличный способ убрать объемы и целлюлит

Процедура обертывания – отличный способ убрать объемы и целлюлит

procedura-obertuvaniyaЗдравствуйте, уважаемые читательницы блога!

Давайте сегодня поговорим о том, почему процедура обертывания так важна при борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Как она правильно выполняется, какие нюансы и противопоказания есть при ее выполнении, а также рассмотрим рецепты классических «начинок» для процедуры обертывания.

Процедура обертывания: чем она полезна?

Эту замечательную процедуру использовали еще древние римляне и греки.

Они обогащали составы для обертывания различными настоями, винами и водорослями, что позволяло им добиться максимальных результатов от этой процедуры.

И в наши дни обертывание пользуется большим спросом в различных косметических центрах и SPA-салонах. obertivanie

И это неудивительно, ведь процедура сама по себе очень приятная.

Она расслабляет все тело, выводит шлаки и лишнюю жидкость (которая тоже прибавляет вес), улучшает внешний вид и упругость кожи, а кроме этого снабжает организм полезными витаминами и микроэлементами, которые кожа «впитывает» из состава обертывания.

Эффект заключается в том, что при оборачивании тела полиэтиленовой пленкой, происходит давление на ткани и поскольку они не «дышат», открываются лимфокапилляры.

Запускаются обменные процессы с последующим потоотделением. В этот момент наша кожа как губка начинает впитывать в себя все полезные вещества, которые вы нанесли на ее поверхность.

Обертывания разделяются на горячие и холодные.

Делая горячее обертывание, вы удалите шлаки и токсины, которые интенсивнее выводятся через открытые поры кожи.

Этот способ наиболее эффективен при ярко выраженном целлюлите в зоне живота, бедер и ягодиц.

У горячего обертывания есть свои противопоказания – это беременность, варикоз, воспалительные состояния с температурой, онкология, воспаления половой сферы, а также сердечно-сосудистая недостаточность.

Холодное обертывание более щадяще действует на организм и практически не имеет противопоказаний.

netcellulituКак оно работает? Очень просто – происходит сужение сосудов и организм начинает расщеплять жиры, чтобы получить энергию для обогрева.

В то же время происходит отток лишней жидкости вместе со шлаками и токсинами, которые добросовестно выводят из нашего организма почки и печень.

Такой способ рекомендуется для снятия отечности и выведения избытков жидкости.

Отлично подтягивает кожу и повышает ее упругость, а также расщепляет жиры.

Лично я для борьбы с целлюлитом и для похудения использую именно холодное обертывание.

Вот на нем мы сегодня и остановимся.

Как правильно выполнять процедуру?

Сам процесс начинается с приготовления смеси. Рецепты «начинок» вы сможете найти ниже.

Затем необходимо очистить тело, принять душ или ванну. Я дополнительно очищаю кожу с помощью домашнего антицеллюлитного скраба.

После гигиенических процедур, с помощью махрового полотенца растираю кожу до легкого покраснения.

Подготовительный этап пройден — можно наносить нашу смесь.

Делать это лучше всего в самой ванне или душевой кабинке, поскольку некоторые смеси имеют свойство капать и течь, пачкая все вокруг.

obertyivanieПосле того, как вы намазали ваши проблемные зоны (у меня это бедра, ягодицы и живот), оберните их пищевой пленкой, начиная с колена одной ноги, поднимаясь витками к ягодицам, затем вокруг талии и попы и опускаясь на другую ногу.

Сразу же, не отходя от кассы, моем все вокруг себя, если испачкали, вытираем ноги и надеваем колготы, лосины или другую одежду, которую не жалко выпачкать.

К слову об одежде, некоторые умудряются делать обертывание, пардон, без трусов (да, да такие тоже бывают).

Настоятельно не рекомендую вам этого делать, поскольку состав, не дай бог, может попасть туда, где ему совсем не место.)))))

Я использую с этой целью черные стринги, которые защищают интимные места и не препятствуют воздействию целебного состава на кожу.

Итак, состав нанесен, мы «упакованы» — что же дальше?

А дальше на ваше усмотрение: можете залезть под теплое одеяло и посмотреть интересную передачу или почитать книгу.

Одним словом, можно отдохнуть и расслабиться в течение 45-60 минут.

А можете взять пример с меня и в течении положенного времени провести тренировку.

Но здесь есть свои минусы. Во-первых, ощущается легкая изолированность движений из-за того, что тело обернуто в пленку.

Во-вторых, в области живота и ягодиц пленка съежает и состав попадает на коврик для занятий.

фигураА в целом меня этот вариант устраивает, я считаю, что от процедуры обертывания в сочетании с физической нагрузкой эффект достигается быстрее. Это не только мое мнение, так советую специалисты.

Ну что же, время прошло, снимаем пленку, опять же таки в ванне и смываем состав с кожи.

Вытираемся и наносим антицеллюлитный крем.

Я не пользуюсь покупными антицеллюлитными кремами, свой крем я сделала в домашних условиях методом проб и ошибок и вывела свою формулу эффективного антицеллюлитного крема, который еще и с растяжками борется.

Кстати, если проблема растяжек актуальна и для вас, прочитайте статью Как удалить застарелые растяжки с помощью бадяги, возможно этот способ подойдет и вам.

На что следует обратить внимание, выполняя обертывание:

• во время процедуры вы можете ощущать слабость, это происходит из-за усиления кровообращения;
• чтобы избежать обезвоживания, во время процедуры и в течение двух часов после нее необходимо пить воду или несладкий травяной чай;
• обертывание можно делать через 2 часа, после последнего приема пищи;
• перед тем, как нанести состав на кожу, нанесите немного смеси на внутреннюю поверхность запястья, чтобы исключить возможность появления аллергической реакции.

Итак, мы разобрались, как правильно выполнять процедуру обертывания, а теперь, на закуску, рецепты моих любимых и других классических «начинок».

Рецепты составов для обертывания

На первом месте стоит состав, который я придумала сама, почитав о свойствах различных компонентов.

Перенесла я его замечательно, не считая того, что в первый раз у меня выскочило небольшое количество странных прыщиков, которые уже на второй день прошли.

После уменьшения количества корицы в составе, прыщики больше не появлялись.  shokoladnoe-obertivanie

Поскольку данная смесь протестирована только на мне, применяйте ее на свой страх и риск.

Что я получила после применения этого состава:

а) уже после третьей процедуры, кожа стала теплой на ощупь (из-за нарушения кровообращения в местах скопления целлюлита в этих местах кожа всегда прохладная);

б) уплотнения становятся мягче, рассасываются;

в) бугорки становятся меньше в размерах, кожа гладкая и приятная на ощупь.

А какой аромат! Так и хочется эту смесь лизнуть))))))

Вот мой рецепт:

  • какао в порошке– 2 ст.л;
  • корица – 2 чайных ложки (если у вас чувствительная кожа можно одну);
  • жидкий мед – 1 ст.л;
  • голубая глина (можно белую или черную) – 2 ст.л;
  • эфирные масла лимона и мандарина – по 5 капель каждого

Какао смешать с корицей и глиной, добавить мед и небольшое количество воды.

Консистенция смеси должна быть сметанообразной.

Капните в состав эфирные масла и еще раз хорошенько перемешайте.

Не используйте металлические ложки! Перемешивать следует только пластиковой или деревянной ложкой, поскольку эфирные масла вступают в реакцию с металлом.

Время воздействия 45-60 минут, делать через день. Всего 10 процедур.

Второй мой любимый рецепт, который я применяла раньше, тоже очень эффективный:

  • Белая или голубая глина – 4 ст.л;
  • Корица – 2 ст.л;
  • Ламинария сухая – 2 ст.л;
  • Эфирное масло апельсина – 6 капель

Сначала подготовим ламинарию. Ее нужно залить горячей водой и оставить на пару часов набухать.

Затем процедим ламинарию, нам понадобится только настой.

obertivanies-glinoyСмешаем корицу с глиной, разведем настоем ламинарии до сметанообразной консистенции и капнем эфирные масла.

Время воздействия 45-60 минут, делать через день. Всего 10 процедур.

А теперь, предлагаю вашему внимаю классические рецепты обертывания, которые я не пробовала, но, по отзывам других девушек, тоже очень эффективных. Выбирайте на свой вкус!

Обертывания с зеленым чаем

Заварить две столовых ложки зеленого чая без добавок в небольшом количестве кипятка. У вас должна получиться кашица. Капните с нее по пару капель эфирных масел лимона, аниса и розмарина и перемешайте.

Обертывание с кофе

Взять спитой кофе, добавить 3 капли эфирного масла апельсина и 3 капли эфирного масла розмарина, перемешать и под пленку.

Обертывание с медом

Можно использовать мед в чистом виде, а можно с добавлением смеси любых цитрусовых эфирных масел (из расчета на 2 столовые ложки меда 4-5 капель эфирного масла). Очень эффективно избавляет от целлюлита смесь меда с водорослями и мед с сухим молоком. Молочно-медовая смесь делается так: сухое молоко немного разводится водой и смешивается с медом до образования густой кашицы.

Обертывание с картофелем

Нужно натереть на мелкой терке одну сырую картофелину. Удалить лишнюю жидкость и нанести кашицу на проблемные зоны. Такое обертывание отлично снимает отечность.

Тесто от целлюлита

В равных частях взять мед и яблочный уксус. Смешать и добавить в смесь пшеничную муку, чтобы у вас получилось тесто, которое можно намазать на кожу. Обернитесь пленкой, укройтесь теплым одеялом и отдохните 2 часа.

Обертывание с агар-агаром

Столовую ложку агар-агара необходимо смешать с 20 каплями масла камфоры. Добавить два желтка и перемешать. Нанести под пленку.

Независимо от того, какой рецепт вы выберете, после процедуры обертывания ваша кожа непременно порадует вас своей гладкостью, шелковистостью, отсутствием жировых отложений и целлюлита.

Но не обольщайтесь – не с первого раза! Точнее, гладкость и шелковистость будет и после первой процедуры, а вот с целлюлитом придется побороться.

В конце-концов, мы же его тоже не за один день наели? В этом деле необходимо упорство и труд, а также сочетание таких методов, как обертывание, массаж, правильное питание, потребление достаточного количества жидкости и физическая нагрузка.sha

Идите до конца, не сдавайтесь, если вас постигнет неудача и не бросайте при первых результатах!

У вас все получится, я в это верю!

А какие рецепты для процедуры обертывания используете вы? Наверняка и у вас есть свои секреты?

Буду вам очень признательна, если вы поделитесь с нами, используя форму комментариев ниже. Кстати, за свой первый комментарий вы получите подарок)))

Оставь свой первый комментарий и получи подарок!

8 комментариев к записи “Процедура обертывания – отличный способ убрать объемы и целлюлит”

  • ИНГРИТ КЛИМ:

    Сколько вариантов обёртываний! Спасибо. А какой самый эффективный? Или Вы советуете начинать с первого, а потом и не понадобится другой?

    [Ответить]

    Oksana Azovskaya Ответил:

    Ингрит, поскольку у каждого организм по разному реагирует на различные составы, я думаю нет универсального рецепта, который подошел бы всем одновременно. Подбирать лучше опытным путем, обращая внимание на свои ощущения и состояние кожи после обертывания. Лично я разработала свой состав, который мне очень подошел. Его рецепт есть в этой статье. Могу с уверенностью сказать — это мой рецепт. Я просто наслаждаюсь состоянием кожи после него. Попробуйте и вы, только обязательно протестируйте смесь на небольшом участке кожи, чтобы не возникло аллергии. Если решитесь, жду от вас отзыва — кроме меня этот состав еще никто не тестировал))))

    [Ответить]

  • ИНГРИТ КЛИМ:

    Спасибо большое, Оксана. Заинтриговали)))

    [Ответить]

    Oksana Azovskaya Ответил:

    Пожалуйста, Ингрит. Рада была видеть вас в гостях)))

    [Ответить]

  • Алёна Яснева:

    Оксана, я много слышала о процедуре обертывания для борьбы с целлюлитом, но у самой, опыт применения её весьма скудный. После прочтения Вашего поста думаю обратить на него больше внимания, спасибо.☺

    [Ответить]

    Oksana Azovskaya Ответил:

    Алена, при борьбе с целлюлитом важен комплексный подход, одно без другого дает незначительный эффект. Поэтому и обертывание лучше всего дополнять правильным питанием, физическими нагрузками и достаточным количеством жидкости. Тогда и целлюлит покинет наши замечательные формы намного быстрее 😉

    [Ответить]

  • Anl:

    Скажите пожалуйста, а эфирные масла обязательно должны быть в составе рецепта?

    [Ответить]

    Oksana Azovskaya Ответил:

    Эфирные масла в этих рецептах (особенно цитрусовые) признаны одними из самых лучших при борьбе с целлюлитом. Поэтому, лично я считаю что их наличие является обязательным, но если же существует непереносимость эфирных масел, можно обойтись и без них.

    [Ответить]

Оставить комментарий