Категория статей ‘Идеальная фигура’

Самая привлекательная или как сделать идеальную талию?

как сделать идеальную талиюКаждая женщина рано или поздно задается вопросом, как сделать идеальную талию.

Красивая линия талии выгодно подчеркивает фигуру, недаром эталоном женской фигуры считаются песочные часы.

Идеальная талия это не миф, а вполне достижимая реальность, стоит лишь знать некоторые секреты.

Осиная талия – мечта любой женщины.

Счастливые обладательницы красивой талии всячески ее подчеркивают, остальные же прячутся за бесформенными одеждами.

Подчеркнуть талию и сделать ее контур более четким можно женщинам с любым типом фигуры.

Читать далее »

У меня дряблый живот: что делать?

dryabliy-givotДоброго времени суток, дорогие читательницы и посетители блога!

В сегодняшней статье мы поговорим с вами о том, что делать, если у вас дряблый живот, как вернуть тонус мышц и сделать ваш животик снова упругим и сексуальным.

А кроме этого я поделюсь с вами рецептом своего чудо-крема, который буквально творит чудеса с кожей!

Итак, с чего все это началось?

С этой проблемой я столкнулась после рождения второго ребенка.

Читать далее »

Как быстро сделать ягодицы округлыми и подтянутыми?

сделать округлыми и подтянутыми ягодицы

Чтобы быстро накачать ягодицы и сделать их округлыми и подтянутыми, нужно не так много времени. Следует следить за питанием, знать и выполнять основные правильные упражнения.

На ягодицах нужно нарастить мышечную ткань, сжечь жировую, чтобы не было синдрома плоского зада, а ягодицы были подтянутыми и упругими. 

Для этого в первую очередь нужно включить аэробные тренировки, а также силовые тренировки. Тренировки, которые имеют аэробные упражнения, помогают сжечь лишние калории и уменьшают прослойку жировой ткани. А силовые тренировки формируют красивые изгибы вашего тела и накачивают мышцы попы. 

Читать далее »

Как не сорваться с диеты?

как не сорваться с диеты

Если вы в очередной раз не сумели проявить свою силу воли и, отказавшись от соблюдения диеты, скушали целую кучу вредных продуктов, задумайтесь над своей проблемой и заранее спланируйте линию поведения, которая к следующему «сезону» правильного питания, поможет Вам не сорваться с диеты.

Итак, для начала, сформулируйте стратегию. 

Нет, не военную, а вашу личную, которая поможет вам выдержать курс диеты и не поддаться искушению вкусно и жирно наесться. 

Читать далее »

Мед помогает похудеть во время ночного сна

мед помогает похудеть во время сна
Многие слышали о знаменитом методе детоксикации лимонным соком и медом, который буквально «облетел» весь Интернет по одной простой причине: это просто и действительно работает!
 
Даже при применении облегченной версии очень хорошо очищается весь организм и улучшается обмен веществ.
 
Каждое утро, сразу поле пробуждения, выпивайте стакан теплой воды с двумя столовыми ложками свежеотжатого лимонного сока и чайной ложкой меда. 
 
С помощью этого ежедневного ритуала, печень получает благоприятный, очищающий «пинок».

Читать далее »

Как похудеть на чае с имбирем?

похудеть с помощью имбиряПохудение на чае с имбирем в последнее время набирает обороты по своей популярности. 

И это неудивительно – ведь кроме того, что имбирный чай достаточно эффективно помогает бороться с избыточным весом, он к тому же еще и очень приятный на вкус. 
 
Эта замечательная восточная пряность имеет удивительную способность улучшать метаболизм и пищеварение, поэтому является практически идеальным средством для тех, кто стремится сбросить лишний вес.

Читать далее »

Методика снижения веса для тех кто очень занят

методика снижения весаПоглощая свою любимую еду, Вы никогда не заботитесь о последствиях. Вы так одержимы едой, что не принимаете во внимание свое здоровье. В конечном счете, это чудовищно влияет на Ваше здоровье в виде увеличения веса, болезней сердца и многих других побочных эффектов. 

Существует много причин прибавления в весе, и нездоровые предпочтения в еде не являются исключением. Гиподинамия и недостаток физических упражнений живописно дорисовывают картину. К тому же, беспокойный жизненный график оставляет очень мало пространства для улучшения образа жизни.

Женщины склонны прибавлять в весе и по другим причинам, таким как беременность, менопауза или неправильный образ жизни. Поэтому, чтобы начать вести здоровый образ жизни, Вы должны запланировать подходящие диеты и упражнения, которые впишутся в Ваш плотный график. 
Читать далее »