Гнев — сдерживать или выплескивать? Ни то, ни другое!

0 / 5 (0 голосов)

Пока мы спорим о том, какой из двух способов правильный, ученые говорят совсем о другом: нам нужно не бороться с приступом гнева, а менять свое отношение к тому, что его вызвало.

Познать себяЧеловек среди людейГнев — сдерживать или выплескивать? Ни то, ни другое!

Кажется, что гнев сродни огненному дракону, который просыпается в нас, крушит все вокруг и улетает, оставляя за собой дымящееся пепелище. Если мы дадим ему волю, то можем поплатиться за это разрушенными отношениями, карьерой и даже свободой, ведь многие преступления совершаются именно «в состоянии аффекта». Если будем держать его в себе — можем заработать инфаркт или инсульт. Существует ли правильный — и научно доказанный — способ справиться с гневом?

Источник: psychologies.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двенадцать − 10 =

двенадцать + восемнадцать =