Как научиться управлять гневом

0 / 5 (0 голосов)

Гнев — эмоция, которая мешает нам жить, особенно если она выходит из-под контроля. И все же выплескивать раздражение порой необходимо. Главное — научиться контролировать этот процесс.

Познать себяКак научиться управлять гневом
Синдром Аспергера у взрослых: 12 признаков216 96736 вопросов, чтобы (снова) влюбиться2 373 27210 вещей, за которые женщина не должна извиняться. Никогда1 383 958

Не все умеют справляться с этой реакцией на внешние раздражители: нас этому не научили. Вспомните: когда в детстве вы на что-то сердились, родители отправляли вас в свою комнату «прийти в себя». Итог: многие даже не умеют распознавать эту эмоцию и понимают масштаб бедствия, только когда ситуация выходит из-под контроля.

Источник: psychologies.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

5 × один =

14 + 19 =

Яндекс.Метрика