Научиться реагировать менее бурно

0 / 5 (0 голосов)

Мы привыкли ценить самоконтроль, поэтому избыточные эмоциональные реакции нас пугают и делают уязвимыми. Но у обостренной чувствительности есть свои преимущества. Психологи рассказывают о четырех способах справиться с эмоциями и не навредить себе.

Познать себяСлушать своё телоНаучиться реагировать менее бурно
«Замужем» за двумя: невыдуманная история741 092«Аутизм коварен: мне казалось, что со Степой все в порядке»1 193 51420 причин, по которым другие вас ни в грош не ставят727 654

Пунцовые от смущения щеки и уши, влажные от волнения ладони, непрошеные слезы или не поддающиеся контролю вспышки ярости… Этот список можно продолжить. Миллионы людей не в силах сладить с проявлениями собственных эмоций.

Источник: psychologies.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

12 + один =

16 + девятнадцать =

Яндекс.Метрика