Паническая атака или паническое расстройство?

0 / 5 (0 голосов)

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал панику — внезапный приступ сильного неконтролируемого страха. Что делать, если такие эпизоды повторяются? Какая терапия способна купировать приступы? Рассказывает эксперт.

Здоровье и красотаСлушать своё телоПознать себяПаническая атака или паническое расстройство?

В состоянии паники у нас возникают неприятные ощущения: тяжесть в груди, учащенное дыхание и сердцебиение, слабость, тошнота. Часто появляются тревожные мысли: «я умираю», «схожу с ума», «сейчас я закричу». И хотя объективной причины для страха нет, сам страх реален и физически ощутим. Своими переживаниями делятся наши читательницы.

Источник: psychologies.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 − 1 =

16 − четыре =