«Воскресная тревога»: почему мы нервничаем перед началом новой рабочей недели

0 / 5 (0 голосов)

Выходные проходят замечательно, но в воскресенье вас начинает одолевать беспокойство. Хотя вы вроде бы еще совершенно свободны, все ваши мысли уже заняты предстоящей рабочей неделей. Знакомая ситуация? Неудивительно, ведь «воскресная тревога» досаждает очень многим. Но это не значит, что с ней стоит смириться — разве вы хотите начинать новую неделю в тревожно-тоскливом настроении?

АнтистрессСлушать своё тело«Воскресная тревога»: почему мы нервничаем перед началом новой рабочей недели

«Беспокойство обычно возникает в воскресенье к середине дня или к вечеру, когда мы вспоминаем, что приятные выходные подходят к концу и впереди снова работа, рутина и множество различных обязанностей», — объясняет клинический психолог Джессика Стерн.

Источник: psychologies.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × четыре =

восемнадцать + 14 =